Hvordan vet du når du er i sonen?
Sonen er et spesifiser av det endelige fokuset som hjelper idrettsutøvere med å utføre på toppen når de endte opp med å bli helt fordypet i prestasjonen.
Idrettsutøvere skildrer sonen på mange måter, for eksempel sjåføren fusjonerer med bilen; Tennisspilleren blir med på seg selv med sfæren så vel som domstol; Svømmeren blir en med vannet; så vel som så videre.
Fem-gangers mester på Flushing Meadows, Rodger Federer oppdaget sonen tidlig i åpningsrunden mandag kveld mot 96. rangert hjerne Dabul. Federer traff 18 ess i sin 6-1, 6-4, 6-2 seier, men ingen skudd var mye mer interessant enn hans mellom benskuddet i andre runde.
“Det er ingenting du kan gjøre når han har de dagene,” uttalte Dabul. “Han er perfekt.”
Mange Qatars herrelandslag i fotball Skjorter idrettsutøvere ser på sonen ettersom denne magiske, vanskelig å tømme spesifiseren av sinnet, men sonen er virkelig ikke så utfordrende eller vanskelig å oppnå med det beste tankesettet.
Hvis sonen er så enkel, hvorfor kan ikke idrettsutøvere oppnå denne tankegangen hver gang de konkurrerer?
Topp idrettsutøvere som Rodger Federer forstår hvilke tanker som setter i gang et tankesett for å få tilgang til sonen, men noen idrettsutøvere er blokkert fra å komme inn i sonen siden de blir overtent av enorme distraksjoner som bekymring for å mislykkes samt bekymring.
“Rettshastigheten, omgivelsene, hendelsen, så vel som hva som hjelper min sak til å virkelig fokusere på hver oppgave og spille bra,” uttalte Federer.
Du kan fange denne spesifiseringen av fordypning for å forbedre ytelsen din, samt maksimere det atletiske prospektive ved å bestemme bestemte triggere som har hjulpet deg med å oppdage sonen i fortiden.
En metode for å gjøre dette er å tro tilbake til da du opptrådte i sonen, så vel som det du trodde på.
Hvordan føltes det for deg? Kan du forestille deg deg selv i din neste konkurranse med nøyaktig samme selvtillit og fokus?
Identifiser selvprat når du Everton FC Skjorter har det bra eller i sonen.
Hvordan var din selvprat? Hva var buzz-ordene du bruker på selvpraten din?
Bruk disse uttalelsene når du kjemper for å hjelpe deg med å oppdage sonen. Når du bestemmer tankene eller buzz -ordene som hjelper deg med å utføre godt, kan du bruke dem til å sette av tankegangen din for å få tilgang til sonen.
Lær velprøvde mentale spillteknikker for å utføre din fineste på banen!
Opptrer du (eller spillerne dine) så mye som din evne i konkurranse?
Ta med deg det fineste så vel som mange positive spill til kamper?
Vellykkede tennisspillere har oppdaget nøyaktig hvordan de skal utføre med høye tillit til turneringer.
Hvis Kroatias herrelandslag i fotball Skjorter du er forberedt på å forbedre din mentale seighet, samt utføre med høye tillit til kamper, kan tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere kan hjelpe deg med å gjøre dette!
Bruk tennis -selvtillit for å øke din mentale seighet i tennis i tillegg til å finne kraftige så vel som velprøvde mentale spillteknikker som har hjulpet ekspertidrettsutøvere til å vinne!
Tennis tillit: mental seighet for konkurransespillere
Hva sier mentale spillklienter?
“Vi er imponert over nøyaktig hvor mye” det positive idrettsutøveren “-programmet har hjulpet niesen min med å spille hennes fineste tennis under kamper. Hun kom seg faktisk til den fjerneste runde av en konkurranse (semifinale) etter å ha fullført CDS/arbeidsboken. Vi kommer til å gjøre alle fem i serien. ”
~ Jason Bourguignon, onkel
Last ned vår helt gratis tennispsykologirapport!
Oppdag om du lager en eller mye mer av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene under kamper!
Last ned vår helt gratis tennispsykologirapport:
Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Du vil oppdage:
Hvordan tankene dine kan være din fineste eller verste besittelse på banen.
Hvis du bruker tankene dine effektivt mellom punktene.
En teknikk som kan hjelpe deg med å gå til det siste punktet.
De beste mentale spillferdighetene du krever for å mestre for å øke selvtilliten, så vel som ytelse mellom poeng.
Klikk her for å laste ned din helt gratis rapport i dag: seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng
Hva sier tennisspillere?
“På vegne av alle våre trener som dro til ITA Coaches -stevnet i 2004, vil jeg takke deg for at du har tjent som en omtalt kliniker. Jeg forstår at trenerne følte at det var både behagelig og informativt. Vi setter stor pris på at du tar deg tid til å forberede deg og presentere et så eksepsjonelt senter til fordel for trenerne våre. ”
~ Nancy Breo, ITA Convention
Øk selvtilliten din så vel som fokus med profesjonell coaching av mental spill!
Master Mental Game -trener Dr. Patrick Cohn kan hjelpe deg med å erobre dine mentale spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller gjennom Skype, FaceTime eller telefon. Telefon Ring oss Toll helt gratis på 888-742-7225 eller ta kontakt med oss Fnull